Les séances de votre praticienne en sophrologie

Le Havre d’Harmonie vous propose des séances de sophrologie au cœur de la Nouvelle Aquitaine. Praticienne en sophrologie généraliste et spécialisée en transpersonnelle, j’ai suivi la formation de l’Ecole André Daprey.

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La Sophrologie : ses origines et bienfaits

Les origines de la sophrologie viennent de très loin, dans les temples de la Grèce Antique, la guérison par la parole était déjà connue et pratiquée.

Le terme de Sophrologie vient du Platonien :

  • Sos = Harmonie, sérénité, équilibre
  • Phren = Esprit, conscience, cerveau
  • Logos = Étude, science, connaissance
  • Sophia = Sagesse

Soit : "Etude de calme et de concentration suprême de l’esprit par la parole"

La sophrologie est en quelque sorte une philosophie. Elle est en totale adéquation avec nos mentalités "La maîtrise Corps par l’esprit". C’est une méthode douce, mais d’une grande efficacité. "Une méthode au grand respect de l’humain", permissive et en harmonie avec la personne.

L’intervenante en sophrologie et son patient vont ensemble chercher les causes profondes du mal-être, pour les transmuter en énergie positive.

Votre praticienne est comme un guide, un confident, pas d'esprit directif, mais simplement une conjugaison des efforts entre eux, regarder dans le même sens, pour la même cause. "N'est-il pas là une belle unité !"

Cette alliance devient très puissante, et sur les mêmes plans vibratoires, pour avancer vers l’harmonisation consciente de l’inconscient.  La sophrologie, science de l’harmonisation de l’esprit où la relaxation, la respiration, la visualisation et la concentration sont salutaires.

Appelez – Osez en parler, C’est un premier pas...

La Sophrologie au Havre d’Harmonie

Ma mission de sophrologue, Vous apportez une autre qualité de vie, une paix intérieure, rétablir votre bien-être par l'harmonisation du corps et de l'esprit.

Quel que soit le problème qui envahit votre esprit, et vous empêche de vous réaliser pleinement (timidité, manque de confiance, peurs…)

Nous allons ensemble dans un climat sympathique et chaleureux où vous êtes écouté, entendu sans jugement, trouver la raison de cette situation. Votre praticienne en sophrologie peut tout entendre, pour elle, rien n'est ridicule, toute situation peut être le reflet d'un mal vécu et aboutir à un mal-être.

Vos perturbations sont pour moi, votre sophrologue, la résonnance d'un mal être. Le mal être est source de tensions, et provoque des vagues sur le système nerveux et amène certaines perturbations. Ne pas traiter la cause profonde, peut donc à la longue du temps engendrer une perturbation de la circulation des énergies vitales. Nous avons tous notre histoire, avec respect et sans jugement, je vous écoute pour vous aider.

Je mets à votre disposition mes compétences de sophrologue et sophrologue transpersonnelle. Une salle de relaxation réalisée par moi-même.

Une préoccupation, appelez, osez en parler, c’est le premier pas vers le mieux-être, vers votre bien-être.

Le Havre d’Harmonie vous laisse découvrir à travers ce site, les bienfaits de la sophrologie, et des méthodes douces. Pour la 1ère consultation, prévoyez une durée de consultation d’environ 1h30 (Nous prenons le temps de parler un moment précieux où vous êtes écouté(e)).

Pour votre sophrologue, votre bien-être est important.

Pourquoi Appeler Le Havre d’Harmonie ?

La sophrologie s’adresse à tous les âges.

Le havre d’harmonie - VillejesusLes comptines que nos mamans lisent aux enfants ne sont-elles pas un moyen d’endormissement en confiance pour un bon sommeil !!

 

Enfance, adolescence

Trouver la raison profonde est primordial. Nous le faisons avec l’enfant et la maman. A votre écoute, d’une attentive oreille, nous analysons tous les événements choquants susceptibles de provoquer ces phénomènes :

  • Il fait ou refait pipi au lit)
  • Il refuse d’apprendre ses leçons
  • Il est turbulent
  • Il n'écoute pas
  • Ces réactions physiques, sont à prendre en compte, elles parlent d'un mal être de l'enfant.

Préparation aux examens

Différentes raisons emmènent à l’échec. C’est dans le dialogue que nous allons la définir et pouvoir vous conduire à la réussite :

  • Scolaires
  • Étudiants
  • Parascolaires
  • Permis de conduire

Confiance en soi et estime de soi

Dans un climat de confiance et de dialogue, nous allons trouver la cause, élaborer son élimination, regarder dans le même sens...

Votre retour à la confiance, et à l’estime de vous.

C'est dans notre dialogue que nous allons laisser émerger les racines de ce mal être.

La cigarette

Dans le dialogue, trouver la cause du besoin de ce geste.

Ensemble nous le prenons en charge pour le transmuter en force positive.

Ensemble mous élaborons ce projet en plusieurs étapes.

Par la relaxation, nous mettons en place un pont vers le futur.

  • Pour moi, la volonté de vous aider
  • Pour vous, vous libérer de ce geste

Programme minceur

Trouver ensemble, l’origine de votre surpoids ; un choc émotionnel, passé récent, les mauvaises habitudes alimentaires, le mal être...

Elaborer ensemble un réglage alimentaire.

Par la relaxation, vous emmener vers une paix intérieure, et vous guider vers le bien-être ; votre poids idéal, en pleine forme.

Ensemble nous unissons nos efforts pour la réalisation de votre objectif : "mon poids, mon bien-être en pleine forme !"

Problèmes de couple

"La vie de couple n'est pas toujours facile"

En couple ou individuellement, en parler : c’est vouloir dénouer la situation, réaliser un cadre harmonieux où chacun trouve son bonheur, sa joie de vivre pour un nouveau départ : "Un cocon de paix, d’Amour et de tendresse"

Accompagnement maternité

Prévoir la maternité "Bébé nous te voulons, nous te désirons, fruit de notre amour" La vivre mieux : "Bébé, Amour d’enfant… tu es là… mais…"

Pleins de choses peuvent arriver durant la grossesse, magnifique période de la vie. Donner la vie, vibrer de tous ces instants tant pour la maman que pour le papa, qui lui peut et doit vibrer de ce bonheur, et le petit aussi vibre de ce que vous lui apportez durant ces neufs mois. Parfois durant la grossesse, il arrive des moments difficiles, que le tout petit ressent à travers les émotions de la maman. Le Havre d’Harmonie, par son sophrologue, vous guide pour limiter ces instants à votre bébé. Ces chocs se retrouvent très fréquemment dans la vie de l’enfant et de l’adulte par la suite.

  • Préparation à l’accouchement

Accompagnement sportif

Accompagnement individuel, aider à mieux se réaliser : Confiance en soi, vaincre ses doutes, atteindre ses objectifs.

  • Accompagnement d’une équipe sportive : sur dossier complet personnalisé, après étude avec les entraineurs et dirigeants

Accompagnement d'équipe sportive

  • Avec un dossier complet personnalisé
  • Après étude avec les entraineurs et dirigeants

Problèmes divers

  • Les peurs
  • Le mal être sous toutes ses formes
  • La fatigue, physique ou intellectuelle

Tous ont un point de départ, une raison, une cause. Le trouver, pour l’effacer et rejaillir vers un bon équilibre.

Les chocs de la vie (perte d’un être cher, séparation, harcèlements, violences, accidents) sont autant d’épreuves qui laissent des traces. La sophrologie par la relaxation est une méthode douce qui va permettre de vous emmener vers le bien être.

Le Havre d'Harmonie, d'une oreille attentive, vous écoute et ensemble, nous allons regarder dans le même sens et vous aider à retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit.

Faites-vous une idée de la qualité des séances proposées par Le Havre d’Harmonie en consultant les avis des clients. Et pour prendre rendez-vous, contactez votre conseillère en sophrologie au cœur de la Nouvelle Aquitaine.

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